Karate, pažodžiui išvertus, reiškia “tuščia ranka” (空手道). Žmogus, praktikuojantis Karate, sugeba taip tiksliai sukoordinuoti savo kūną ir dvasią, jog gali išvystyti milžinišką jėgą, net jei jis yra nedidelio ūgio ir smulkaus sudėjimo. Dėl šios priežasties Karate tapo žinoma kaip efektyvi savigynos sistema. Kai kuriems žmonėms to pakanka, bet kovinis aspektas - tai tik paviršiuje esanti Karate dalis.
Fizine prasme, Karate yra labai dinamiškas kovos menas, puikiai treniruojantis ir vystantis visus kūno raumenis, koordinacija, lankstumą bei judrumą. Disciplinos ir meditacijos pagalba Karate taip pat tobulina žmogaus mentalines ir dvasines savybes, vysto protinius sugebėjimus.
Kai kurie žmonės mano, kad karate – tai vienas ir brutalios kovos stilių, bet tai reiškia, kad šie žmonės arba mokėsi ne tradicinėje mokykloje arba tiki tuo, ką mato kino filmuose ir galvoja, kad taip yra tikrovėje. Karate – tai gyvenimo būdas, pakeliantis ir žmogų ir tai ką jis daro į aukštesnį lygį. Jo dėka žmoguje vykstantys pasikeitimai padaro jį stipresniu ir atsparesniu visose gyvenimo situacijose. Karate priima fiziškai, mentališkai ir dvasiškai silpną žmogų ir išvysto jame visus tris aspektus, paversdamas jį tobula asmenybe.
Galima sakyti, jog karate yra menas išvengti kovos. Žmonės, kurie ilgą laiką praktikuoja karate rečiau papuola į konfliktines situacijas. Mokydamasis tradicinio karate, žmogus tampa ramesnis, šaltakraujiškesnis ir labiau pasitikintis savimi.
Kuo ypatingas Jundokan Goju Ryu?
Jundokan Goju Ryu yra universalus ir tobulas kovos menas, nes jame išliko visos 4 pagrindinės kovinių veiksmų kategorijos: smūgiai rankomis, smūgiai kojomis, pargriovimų (metimų, pakirtimų) technika ir griebimų (užlaužimų, smaugimų) technika.
Jundokan - ne sportinis, bet praktinis Karate. Mes mokome efektyvių, praktiškų savigynos veiksmų, kuriuos galima panaudoti visose gyvenimo situacijose.
Dėl šios priežasties mūsų treniruotės skiriasi nuo varžybinio (sportinio) Karate treniruočių. Mes ne tik nesimokome “varžybinių” veiksmų ir nedalyvaujame turnyruose, bet ir neskatiname “varžybinės” dvasios, sportinių pergalių siekimo, kadangi esame įsitikinę, jog “žmogus gali nugalėti 1000 priešininkų, tačiau nei viena iš šių pergalių neprilygsta pergalei prieš patį save, savo egoizmą, ydas ir blogąsias savybes.“
Jundokan Karate treniruotėse mokomasi ne tik realių kovos veiksmų. Svarbią vietą treniruočių procese užima kūno grūdinimas bei stiprinimas naudojant tradicinius okinavietiškus įrankius ir spec. pratimus, kurie vysto raumenų jėgą, koordinaciją ir koncentraciją.
Goju Ryu "stumiančių rankų" pratimai (Kakie) lavina jautrumą, intuiciją ir taktiką artimoje kovoje, moko mažiau pasitikėti regėjimo jausmu. Kakie pratybose mokomasi "rankų surišimo", užlaužimų, smaugimų ir ir pargriovimų technikos.
Mūsų treniruotės yra griežtai laipsniškos - kūnas ruošiamas sudėtingesniems krūviams palaipsniui, atsižvelgiant į sveikatos būklę ir treniruotumą, todėl fizinių traumų tikimybė yra labai maža.
Priklausomai nuo žmogaus amžiaus, treniruočių metodai mūsų mokykloje skiriasi.
Jaunimui Karate treniruotės yra stiprios ir dinamiškos, o vyresnio amžiaus žmonės treniruojasi naudodami mažiau grubios fizinės jėgos. Vietoj to jie mokomi efektyviai išnaudoti savo ir priešininko jėgas.
Rezultate to, žmogus, sulaukęs 40 metų, neišsenka kaip iščiulpta citrina, bet tampa tobulesniu negu jaunystėje. Verta pažymėti, kad daugelis Okinaviečių meistrų, sulaukę 60-70 metų yra vis dar geros sveikatos ir kasdien treniruojasi.
Kobudo
Mūsų mokykloje taip pat mokoma Kobudo – kovos meno naudojant įvairius okinavietiškus ginklus - ilgą lazdą (Bo), nunčaku, tonfa ir sai. Po 2-3 metų treniruočių, kai mokiniai, geriau susipažįsta su karate technika ir principais, jie mokomi pritaikyti ją ir savigynai su tradiciniais ginklais.
Karate treniruočių nauda
Jundokan Karate treniruotės prieinamos įvairaus amžiaus žmonėms – vaikams, paaugliams, merginoms ir moterims, vyrams. Kiekvienas žmogus čia gali treniruotis pagal savo sugebėjimus ir individualiai tobulėti.
- Vaikus ir paauglius Goju Ryu treniruotės moko disciplinos, kantrybės ir susikaupimo, vysto ryžtingumą ir pasitikėjimą savimi. Treniruočių dėka vaikai sustiprėja ne tik fiziškai, bet ir morališkai – sutvirtėja jų charakteris, sustiprėja valia. Vaikai pradeda jausti didesnę atsakomybę už savo veiksmus, o tai savo ruožtu paskatina juos geriau elgtis, klausyti vyresniųjų, tėvų ir mokytojų, stengtis geriau mokytis. Goju Ryu Karate treniruotės formuoja ramų ir tvirtą charakterį, kurio dėka pagerėja vaikų santykiai su bendraamžiais.
- Jaunimui be visų aukščiau išvardintų savybių Goju Ryu treniruotės padeda vystyti protinius sugebėjimus, harmonizuoja proto veiklą, gerina atmintį, atstato vidines jėgas, šalina intensyvaus mokymosi sukeltą nuovargį, stresą. Be to jos moko savigynos pagrindų, ruošia jaunuolius savarankiškam gyvenimui. Vaikinai ir merginos, ilgesnį laiką praktikuojantys karate, tampa ryžtingesniais, sugebančiais ant savo pečių prisiimti sudėtingų sprendimų, šeimos ir ateities gyvenimo naštą.
- Merginoms ir moterims – tai puikus dinaminės aerobinės treniruotės metodas, padedantis sustiprinti sveikatą, išlikti žvaliomis, pagerinti laikyseną bei numesti svorį. Be to, Goju Ryu Karate treniruotės išmokys apsiginti nuo užpuolikų, sustiprins ryžtingumą ir pasitikėjimą savo jėgomis, padės įveikti nuovargį ir stresą.
- Suaugusiems, ypač dirbantiems protinį darbą - tai puikus aktyvus poilsis nuo protinio darbo, šalinantis psichologinę įtampą, stresą ir chronišką nuovargį, atstatantis fizinę ir dvasinę pusiausvyrą, mokantis savikontrolės ir šaltakraujiškumo – neįkainojama investicija į jūsų sveikatą, padedanti išmokti kitaip vertinti savo gyvenimą.
Be to, čia, draugiškoje aplinkoje, jūs rasite daug bendraminčių ir naujų draugų.
Asmeninės pamokos
Jeigu neturite laiko lankyti reguliarias treniruotes, nenusiminkite! Jūs galite mokytis Goju Ryu Karate, užsisakydami asmenines pamokas su vyr.instruktoriumi Aivaru Engelaičiu (5 Dan). Dėl asmeninių pamokų jums patogiu laiku, jums patogioje vietoje arba mūsų Dojo patalpose kreipkitės tel.8-699-64397, el.paštu: Šis el.pašto adresas yra apsaugotas nuo Spam'o, jums reikia įjungti Javaskriptą, kad matytumėte tai
Daugiau apie Okinavos Goju Ryu Karate Do sužinosite apsilankę mūsų kovos menų tinklalapyje www.jundokan.lt